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▲女孩頭上只要長根白頭髮，就想一把拔除。（示意圖／記者黃克翔攝）

國際中心／綜合報導

每當頭上的白髮多了幾根，心情也跟著鬱卒起來，是最近壓力太大、還是真的是人家說的「智慧髮」？大多數人都不希望自己頭髮變白，因為白髮越多，人看起來越衰老。現代人對於白頭髮的迷思仍尚未解開，對此《Mental Floss》總結出關於白髮應該了解的6大秘密，別再擔心拔一根會長三根啦！

1.頭髮是從灰白色開始生長的

頭髮是由頭皮毛囊中所生長出來的，而最初的顏色事實上為灰白色，隨著黑色素逐漸增加，會慢慢的變黑。隨著年齡的增長，在人體變老後，黑色素細胞減少或是黑色素幹細胞消失，於是頭髮開始變成灰白色，這屬於正常的老化現象

2.衰老是形成白髮的主要原因

當你出生以前，你的基因已經注定頭髮何時會變白，但對大多數人而言，兩鬢斑白就是衰老的症狀。皮膚科醫師有個「50/50/50」的規則，就是有50%的人到了50歲以後，可能有50%的白頭髮。但全球調查顯示，有一半50歲的人，白頭髮的面積只占了6～23%。

3.白髮出現的早晚與種族有關

一般而言，白種人頭髮最容易變白，約在30多歲；而其次為亞洲人，將近40歲；最後則為黑人。

▼白人頭髮最容易變白。（圖／達志／示意圖）

4.錯誤生活習慣會增加白髮生長

多項研究發現，全自動身高體重計價格吸煙、壓力、疾病和不良的飲食習慣會加速白髮增生。若想讓自己看起來更年輕，維持健康的生活方式很重要。白髮早生主要原因為缺乏維生素B12，建議多攝取動物肝臟、牛豬肉、雞魚、雞蛋、牛奶等乳製品。

5.拔一根頭髮不會長三根

時常聽人在說：「白頭髮拔一根會長三根」，因此不能拔？但事實上每個毛囊只會長出一根頭髮，且拔掉一根頭髮對於周邊毛囊不會產生任何影響。不過需要提醒的是，經常拔頭髮容易破壞毛囊，導致發炎，會增加掉髮危機。

6.體毛也會變白

當人體開始衰老時，全身的黑色素細胞都會受到影響，導致體毛變白；但體毛變白的速度往往不及頭上的毛髮。

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